2012. 10. 10. 19:13
Swimming/잠영
목에 메고 있는건
아마도 무게추일 듯..
암튼 이 잠영의 형태는
평영 스타트와 발차기를 사용하며
잠영을 하는 이유 중 핵심은
폐활량 업그레이드..
숨을 일정하게 오래도록 참을 수 있는
능력을 기르는데는 잠영이 최고봉..
물론 물 속에서 돌핀킥으로도 갈 수 있지만
동작이 크고 많을 수록 호흡이
가빠져서 오랜 시간을 물 속에 있지 못한다.
오래 연습하다보면
잠영으로면
100M~200M는 갈 수 있는 폐활량을
키울 수 있다죠..
하지만
개인적으로는
돌핀킥 잠영이 더 재미있고
물속을 조용히 빠르게 헤엄쳐갈 때의
그 묘미가 짜릿하다.
posted by
magicps